Cómo Reconocer los Síntomas de la Osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad ósea que es más común en las mujeres mayores. Es causada por la disminución de la densidad ósea, haciendo que los huesos se vuelvan frágiles y quebradizos y propensos a romperse. Aunque la osteoporosis es más común en mujeres post-menopáusicas, también puede ocurrir con los hombres. La osteoporosis no solamente es una molestia, también es peligroso y puede hacerle la vida imposible. Puesto que es una enfermedad puramente interna, a menudo es difícil reconocer los signos y síntomas. Sin embargo, es importante hacerlo, porque los que sufren de osteoporosis deben hacer cambios de su estilo de vida.

El síntoma más común de la osteoporosis es cuando se fractura un hueso en una situación donde no debería haberse roto. A menudo, esto ocurre más tarde en la vida, cuando hay un mayor riesgo de tropezar y caer. Si se rompe un hueso sólo mientras se camina, hay una buena probabilidad de que
su densidad ósea se ha reducido y que usted está sufriendo de osteoporosis. La fractura de un hueso cuando es probable que no debiera haber un roto, se conoce como una "fractura de fragilidad."

Otro síntoma de la osteoporosis se debe al colapso de las vértebras de la columna vertebral. Esto se llama "fractura de compresión", y a menudo conduce a doblar la espalda y reducir la altura. A menudo, las fracturas por compresión del nervio causan dolor, por lo que el dolor de espalda repentino es un síntoma que debe tener muy en cuenta.

No hay una gran cantidad de síntomas que debe buscar, es importante conocer algunos de los factores de riesgo para que pueda ser consciente de sus posibilidades de desarrollar osteoporosis. La osteoporosis es más común en las mujeres, y por lo general más presente en la edad avanzada (la disminución de las hormonas que viene con la edad puede contribuir a la reducción de la densidad ósea). Las posibilidades de la osteoporosis también aumentan con la familia de la historia -si sus padres o abuelos padecieron de osteoporosis, hay una mayor probabilidad de que vaya a sufrir también.

Aunque la edad, el sexo y la genética no se pueden cambiar, hay algunos factores de riesgo que se pueden cambiar y prevenir. Las personas con sobrepeso y obesos tienen un mayor riesgo de osteoporosis, al igual que las personas que fuman o beben alcohol o bebidas carbonatadas en exceso. El ejercicio y la fuerza muscular pueden ayudar a prevenir, pero el exceso de ejercicio le hará más daño que bien. La desnutrición y la deficiencia de la vitamina son también factores clave.

Es importante un diagnóstico de osteoporosis si lo tiene, para que pueda hacer algunos cambios importantes en la vida y reducir el riesgo de hacerse daño.